潭子區 潭陽國小 蕭榮吉 2017-09-14 報導

~健康吃快樂動~

~健康吃快樂動~
潭陽國小為宣導健康體位,提倡~健康吃快樂動~活動;目的要培養孩子健康飲食,只要記得:
1.餐餐黃金比例321
2.吃的最多~全榖根莖類
3.很多的~蔬菜類和水果類
4.適量的~豆魚肉蛋類
5.少少的~油糖鹽
6.每天牛奶、水果各2份
7.多喝白開水、少吃零食和含糖飲料
和孩子一起吃出健康,真的很簡單!
【好心情好胃口】~吃飯時和孩子聊趣事,心情開朗食物更好吃。
【健康吃快樂動】~飲食注意黃金比例,並搭配適度運動。
學務處特別印製健康吃快樂動回饋單,請家長閱畢以上資訊,再將回饋單撕下請孩子帶回學校交至學務處,公開抽出10位幸運兒,送出精美小禮喔!恭喜獲獎小朋友。