108上樂齡活動三

老年生活好自在

108上樂齡活動已進入第三場
學員們依舊好學不倦
今晚的上課內容是：
1.屈腳碰膝
2.捲腹
3.抱腳仰臥
4.蛙人左右
向減脂增肌持續努力
講師賣力訓練
學生認真學習
精神令人感動
常言道：要活就要動
練肌群
蓄耐力
讓自己活得健康又滿意
老年生活好自在