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1070425週三進修研習-健康吃快樂動講座

2018-04-26 北區 賴厝國小 王愉君 報導, 已有 1021 次點閱

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很高興邀請到董氏基金會潘紀綸營養師到校跟老師們說明「健康吃快樂動」的計畫執行及健康飲食內容,如何吃出健康,也點出現今小朋友體位不量的很大原因為「W」型飲食型態,什麼是「W」飲食型態,就是「高蛋白質、低鈣、高鈉、低膳食纖維、高膽固醇」的飲食,過多的油炸物、重口味對人體的影響,忽略了鈣質(如奶類)及膳食纖維(如全榖根莖類、青菜、水果...)的補充,很多營養知識或許老師們都知道,但其中的「眉角」(技巧),藉由潘紀綸營養師更深入去講解及探討,也呼籲老師不要以糖果飲料當作學生獎勵,希望透過今天的講座,不只能把這些健康知識技巧帶給學生及家人,更重要的帶給自己,每個人身體健康,就是福。
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最後更新時間: 2019-12-06 18:06:35