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營養講座~西遊記之萬里長城篇!

2018-06-05 潭子區 新興國小 陳亞芸 報導, 已有 1004 次點閱

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本校邀請輔導區營養師–廖巾儀營養師,特別為全校師生做營養教育的演講。本次講題是「健康體位系列-西遊記之萬里長城篇」,營養師用學生耳熟能詳的西遊記人物,分析故事中每個角色的體型與飲食習慣的關係。從故事中,孩子了解到選擇健康的食物對身體有著重要的影響,高油高糖的食物,容易讓身體囤積不必要的脂肪;素食者,也要多攝取蛋白質的食物,以免飲食不均衡。更重要的是要多運動,才能維持健康的體態。
營養師並以清晰的圖表,讓孩子清楚了解每種食物應該要攝取的分量,搭配有獎徵答的活動,每個孩子對營養知識都收穫滿滿喔!
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最後更新時間: 2019-10-18 03:18:05