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東光國小「游」出健康身、「泳」出學習力

2019-04-02 北屯區 東光國小 學務處 報導, 已有 412 次點閱

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臺灣位處四面環海,接觸水域機會頻繁,學會處理水的問題是一個重要課題。本校依據教育部「學生游泳能力121計畫」、臺中市提升學生游泳能力實施計畫致力推動游泳運動,無非是讓學童身心健康,更重要的是學會自救。與游泳池簽約,依照學生游泳能力分級教學。
隨著天氣逐漸變熱,游泳成為消暑的好方法,你曾經在游泳池看過許多人在水中優游自在嗎?你想學會游泳嗎?讓我們一同走進游泳的奇妙水世界,首先,認識游泳池水的深度、長度距離,知道淋浴間、廁所位置,了解禁止奔跑、禁止跳水、禁止嬉鬧的安全規定等,學會身體不適不下水、下水前先淋浴、如廁要到廁所上,課後上岸身體沖乾淨、頭髮要適度吹乾。第二,安全行為要熟練,下水前做好暖身操、背向泳池扶梯緩入水、腳踩池底手放開、上岸扶梯緩上爬。第三,游泳內容報您知,捷式如同人類行走最易學,步驟說明:適應水性(小白兔跳、螃蟹走)、悶氣(殭屍拳-暫停呼吸)、韻律呼吸(換氣前身)、漂浮(超人漂)、水中站立(飛機降落)、水母漂、腳打水(人體水車)、手划水(人體划船機)、手腳聯合動作、換氣。此外,學會捷式學童接著學習仰式、蛙式及蝶式,跟著教練的教導,讓你一天比一天更厲害。游泳是全身運動,能促進血液循環、提升心肺適能、增強免疫力、較少運動傷害、提升專注力,辦理游泳戶外教育除了學習游泳技能外,並實施水中安全救生與自救課程,期許學童知水、親水、愛水、惜水。
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標籤: 東光國小,

最後更新時間: 2019-04-02 15:39:12

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最後更新時間: 2019-10-16 17:14:58