低年級的分組賽跑是短距離的賽跑訓練，40公尺的跑道賽程，一方面符合低年級學童體能負荷，另一方面對於較不適合長距離跑步運動的小朋友來說，在體育課測量跑步體能時，也可以告訴小朋友，在自己體力許可、不會感到身體不適的情況下，可以盡量發揮運動家的精神，自己控制速度的快慢跑完40公尺。
　
從分組就定位開始，賽跑運動同時也在訓練小朋友們的專注力，與熟知短跑運動規則。小朋友在起跑處，要學會聽從裁判老師的發號司令，雙腳的起跑定位不能超越白線，聽到哨子聲開始起跑後，只能跑自己的跑道道次，不能橫跨到其他跑道，以及跑到終點，必須跑穿過終點線才算數。
　
可愛的小朋友們在還沒記清楚短跑規則時，會發生的小烏龍包括跑著跑著，就跑到了別人的跑道去了，或是跑到快接近終點時，忘了要穿越終點線，直接跑向了正在按碼表計速的老師身邊。
　
所以即便是全班參與的簡單短跑，在體育課時也是要經過不斷練習，讓小小選手們記得跑道和比賽規則，特別還要利用機會教育，告訴小朋友們每個人的身體狀況和腿力不同，不可以去嘲笑跑得比較慢的同學，要全班一起發揮團隊精神，替每位同學加油！