甲安埔社區大學養生太極課超夯
甲安埔地區自古習武之風鼎盛,在地練拳人口多,而以養生為主,兼具美感、韻感的太極拳受到許多社區人士的喜愛與推廣,但多數社區班隊多在清晨時段練習,為了讓更多年輕族群、中年上班族有機會參與太極拳的練習,甲安埔社區大學邀請太極拳名家,在甲安埔地區推廣太極拳運動已超過40餘年的莊梅英老師,以及莊老師的弟子—現任海墘國小藍同利校長開班授課,從初階到進階循序漸進,分別教授八段錦、原點太極、太極拳24式、36式、99式、華陀五禽戲、太極功夫扇等功法及套路,廣受好評。
教育局長楊振昇表示,市長盧秀燕鼓勵市民終身學習,為因應現代人工作型態及生活習慣的改變,養生健身有了新的概念,甲安埔社區大學所開設的太極拳課程亦搭上此一風潮,練太極不受時間空間限制,零碎時間,小小空間也能練太極,練八段錦,或者單招雲手、摟膝拗步,甚至只練基本步伐,蹲蹲馬步,都能擴大呼吸量、促進代謝循環,導引氣血下行,調節血糖、血壓。
除此之外,練太極也能穩定情緒,太極拳透過和緩鬆柔的運動方式,頭腦放空、身體放鬆,意念專注於呼吸,重心的轉換,跟自己的身體重新對話並展現自信,目前甲安埔社區大學開設有四個太極拳班,每年受大甲、大安地區所舉辦的體育會理事長盃、媽祖盃太極拳、國術邀請觀摩賽邀請演出,屢獲好評,學員習練太極拳,也為自己的人生開展精彩的舞台。
甲安埔社區大學太極拳班上課地點在鄰近順天國小附近的空地。週一永富太極拳班及週四永達太極拳班晚上7時30分至8時30分上課、永興太極拳班上課時間在每週三傍晚6時至7時、養生氣功班上課時間為每週六晚間6時至8時,詳情請洽甲安埔社區大學辦公室(電話:04-26880599),或上臺中市社區共學full聯網(https://cc.tc.edu.tw/)查詢,歡迎一起加入甲安埔社大的行列。