臺中市各級學校在8月30日開學了！新學期開始莘莘學子要開始忙碌的課業學習活動，維持健康身體最優先，教育局的健康小叮嚀，要把握「85110」口訣，「8」是指每天睡滿8小時，睡飽精神好，學習表現好；「5」是要天天5蔬果，每天3份蔬菜及2份水果；「1」是指螢幕注視少於1，每天使用3C產品不超過1小時，；「1」表示每一天至少要運動30分鐘；「0」則是零含糖飲料，每天要喝足1500C.C.白開水。
教育局長蔣偉民表示，為培養學生擁有健康的身體，持續結合規律運動及健康飲食策略，每學年度持續挹注經費辦理國中小學普及化運動，提供多元運動項目(如：跳繩、路跑、大隊接力、班際籃球、班際排球等)讓學生們下課後到教室外或校內運動場館運動，養成規律運動好習慣。此外，由本市78位校園營養師針對本市358所學校每週(月)營養午餐菜單進行審查機制，讓學生們皆能享用符合健康原則之營養午餐，同時結合本(112)學年度健康飲食教育主題「食品標示搜查隊」，藉由校園營養師認輔全市學校進行營養教育宣導，讓學生們認識食品標示及如何挑選對健康有益的食物。
教育局進一步表示，兼顧學業的同時一定要記得顧好眼睛，這一對靈魂之窗。根據實證研究，每天到戶外或室外活動總時間超過120分鐘，接觸自然光線，促使分泌多巴胺，可有效延緩或預防近視發生，因此顧好眼睛三步訣「護眼321」，「3」近距離用眼30分鐘，休息10分鐘；「2」每日戶外活動至少2小時；「1」每半年至眼科醫療院所定期檢查視力至少1次。
教育局指出，本市學校健康中心每學期開學初都協助學生們進行身高、體重及視力初步檢測，倘有發現學生們有身體異常情形則發放通知單予家長，請家長帶孩子們進一步到專業醫療院所進行檢查，早期發現早期治療。「近視疾病易失明、戶外活動防近視、定期就醫來防盲、3010眼安康(近距離用眼30分鐘，休息10分鐘)」是維護孩子們擁有健康視力重要關鍵，為守護孩子們的視力健康，呼籲家長們應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排，與孩子們共同攜手，讓孩子們擁有健康明亮的視力。