「孩子怎麼生氣，你才不會生氣」
「說話，不是孩子擅長的事」

週五的晚上學校辦理了親職講座，這次特地邀請了教育部部定講師、親子天下駐站專家的王意中老師，與爸爸媽媽們分享如何幫助孩子管理情緒。

一開場，意中老師的活力就讓大家精神為之一振，對談之中許多話語也發人深省，「孩子怎麼生氣，你才不會生氣」，其實每個人都會有情緒，常常成人面對孩子有情緒時，都覺得只是孩子們小題大作或是無理取鬧，但在成人世界眼中的小事，或許在幼小的心靈是天大的事情；此時情緒管理就相當重要，學習將情緒程度分級，提升情緒辨識與察覺力，而說話也不是孩子擅長的事情，我們可以與孩子約定表達生氣的表達方式，給彼此一些時間與空間。

座談中，有家長提問手足之間如果衝突怎麼辦？講師建議爸爸媽媽們在孩子安全無虞之下不要一開始就介入，可以先從旁觀察，孩子們彼此爭吵也是學習溝通的方式，而父母可以在衝突結束後，詢問孩子自己對他人做(說)了什麼；而不是他人做(說)了什麼，如此孩子在敘述的同時也是自我「覺察」的過程。

每一次生氣都是練習的機會，情緒應該被安撫紓解，而不是壓抑。每次的講座總是帶給家長們一些想法，透過行動，相信親子之間能有更優質的互動與支持。