隨著影片和音樂運動…這是時下流行的Tabata有氧燃脂。 現在學生坐的時間多,動的機會少。為了讓體位過重、超重的孩子關心自己的健康,在開學第四週後,學校特別為這群學生成立了健康樂活班。 在樂活班中,每週固定周二、周五全校跑步、跳繩運動,並搭配額外三天進行Tabata有氧運動,配合手做化學果汁體驗,期望在學校設計的活動中,讓孩子有機會達到每天333的運動量,感受到運動流汗的樂趣,進而從小養成規律運動的習慣。