情緒無分對錯 調節起伏有方法
新光國中辦理情緒酸苦甜講座
國中的孩子，情緒的生理上，正處於多種內分泌腺體，尚在找尋平衡的階段；情緒的社會適應上，正處於國小無憂慮邁向準大人階段的多重考驗期，於是「躁」、「煩」、「波動」…..等感受，每日每日的在國中的孩子身上，像是海洋的波浪，短時間內的遇到颱風、天晴、海嘯、無波…..不同的狀態。
這個時期的孩子，該如何處理情緒呢？輔導室接洽臺中市張老師基金會，邀請到著名的廣播金鐘獎主持人潘雨青老師，與新光的二年級的孩子，交流彼此的心情調節方法。
講師在短短的一節課裡，用簡報呈現國中孩子常見的情緒波動原因，情緒起伏的狀態，讓現場的新光孩子，檢視自己的狀態，並且與新光孩子交流想法，新光二年級的孩子很勇於發言，勇於說出自己心中的感受，讓講師能夠針對新光孩子的回應，延伸出更多種類的情緒困擾因子。
一節課的分享，內容當然無法多麼的深入，但是講師分享了幾種具體可以操作的情緒舒緩方式，透過呼吸、傾訴、求助等等介紹，未必能夠解決所有的問題，但是至少能讓波瀾起伏的情緒，找到平緩的方法。
「情緒沒有對錯！孩子啊！接受自己會生氣、會不高興、會沮喪、會難過！」這一切都是情緒的表徵，「情緒沒有『好』情緒與『壞』情緒的分別」，這些話在今日的講座中，講師不斷的與現場孩子分享，我們未必能夠解決生活中遭遇的問題，但是我們有著「處理情緒」的方法，這樣的你我，就能在擾動的生活中，找到平衡自己的方式！
感謝輔導室孟欣組長辦理這樣的情緒抒壓活動，讓新光的孩子，多一種調適的方法。