寒假第一天，新光國中自辦教師成長研習，特別挑選在寒假時間辦理研習，主要還是為了不影響新光孩子的學習，研習的主題則是調查老師的需求，決定挑選了「教師放心鬆」的內容，來協助新光老師面對壓力時的抒壓、師生管理互動的情緒模式分析，邀請的講師，則是長期間協助校內專輔老師團督的韓樹蕙老師來分享。
很多校內老師，在面臨實施處遇的難題時，除了尋求學務處的協助之外，最常求助的對象，其實就是輔導室的專輔老師，而專輔老師遇到難題的時候呢？則是求助韓樹蕙老師，因此，輔導室寒假規劃的講師，特別把專輔老師的團督老師，邀請到現場，與新光的老師，進行零距離的互動研習。
特別強調互動研習的原因，是這場下午的分享，除了韓老師解剖情緒的盤根錯節之外，也不時的有現場新光的夥伴，提出了他們遇到的狀況、當下情緒起伏的水面下冰山結構、學生的行為與話語背後，可以耙梳出來的情緒語言。
整場互動研習，環繞著「覺察」、「接納」、與「表達」，透過韓老師豐富的經驗分享，與幾個步驟的演練、覺察自身面對壓力時的反應，到解釋何謂何謂接納自己（並非放縱自己），與用「我語言」去表達自身的情緒，而非用「他指摘」的方式來滋生新問題。
今天的主題很硬嗎？整場互動研習超過2.5小時，現場沒有任何老師中場離開，一則因為韓老師的分享引導，牽引了老師研習內容與生活經驗的連結；另一則是新光今日參與的老師，開玩笑的自我解嘲說「我們都是苦主」。
校長下午在大雅國中開會，特地打電話來關心老師參與的程度、研習是否有呼應到老師的需求，誰說寒假老師都放假去了？新光還有一群老師，為了更好的師生互動，而成長著！
感謝輔導室孟欣老師規劃本研習，專輔秋汝、小宜、匯伶老師的幫忙，最感動的是今日參與的老師，讓韓老師的分享，硬是比規劃的時間，多出了30分鐘。