分析新生健康檢查結果，呈現尿酸指數普遍偏高現象，追蹤複診後卻又大部分回歸正常，因而推論學生喝水保健觀念明顯不足。清海國中健康中心王昱文護理師利用升旗時間，進行衛教宣導，細數喝水的好處，呼籲同學戒掉狂喝含糖飲料的惡習，多喝水使身體零負擔。

王護理師指出人體有70%是由水組成的，如果3天不喝水即會感到不適，開始對身體組織造成損傷，甚至危及性命。每天飲用足夠水分，能加速體內新陳代謝、維持肌膚彈性、降低血液的黏稠度、刺激腸道蠕動、避免尿道感染、幫助排毒減肥…等，可以說是好處多多。

另外，喝溫開水除了可維持體溫恆定，並透過排尿、流汗以及糞便清除體內廢物，還能促進腸胃蠕動，進而預防惱人的便秘。考量人體吸收水分速度，最後王護理師建議同學將保溫杯裝溫開水，放在手邊容易取得的位置，每節下課時分次飲用，以維護身體健康。