六寶國小109學年度第二學期青少年心理健康巡迴講座登場囉，這次宣講對象是本校五年級學生，主題是觸動青春－人際『心』關係－人際衝突。
講師敏萍老師是一位非常有經驗的老師，一開始他就談到六寶是一所非常漂亮的學校，稱讚學生非常有禮貌，小朋友聽到老師這麼說，馬上表現出老師所說的樣子。今天的主題是如何經營人際關係，老師先問大家了解自己嗎?透過卡通影片讓學生去思考自己是什麼樣的人?還有提出不同類型的人際衝突，如同儕衝突、親子衝突、師生衝突等。老師也很明確的告訴大家，當發生衝突時，有以下方法可以幫助你，1.知道自己要說什麼(也就是要有明確的目標)2.控制自己的情緒3.聆聽並回應4.折衷與合作(盡可能找到雙贏的解決方法)。其中還有一個對學生來講是很重要的觀念，那就是「衝突的處理，讓我更了解你，你更認識我」。
另外老師也舉例說明，關於對事不對人要如何處理。比如我們常常會說：「你就是這麼笨，這件事才做不好。」其實我們可以這樣說：「你做這件事好像遇到了些困難，我們一起討論看看可以怎麼解決。」如果對方聽到你這麼說，應該更能感受到你的貼心，衝突應該就不會發生了。另一個學生受用的觀念就是要用「我訊息」來表達，大家常見的你訊息是：「你每次都這樣，真是夠了。」但要鼓勵大家多用我訊息來說：「我跟你打招呼，你卻不理我，我覺得很難過，讓我不想跟你說話了。」如何應用我訊息表達，老師也告訴大家三個步驟：1.發生了什麼事(事描述不是責備)2.用我為開頭語，說出自己的感受3.說這件事的影響。這對學生來說，真的是很實用。
雖然只有短短的一小時，但是從學生講座後的意見調查表裡，大家都能寫出對自己受用的一個觀念及一句話，我們知道今天是一場成功的心理健康講座饗宴。