認識你我情緒 面對青春無懼
新光國中自辦情緒管理講座
國一新生，處於國小階段的尾巴剛剛切斷，熱騰騰的踏入情緒易擾動的國中時期，這時候輔導室辦理的情緒管理講座，就能提供一塊浮板，讓國一的孩子，面臨情緒波動的驚濤駭浪時，多了一招幫助自己的武器。
新光國中邀請一向在學生情緒部份，很有經驗的張老師中心講師黃幸玉老師，來分享他與國中生相處的經驗，因應疫情，新光的宣導也走在防疫的前頭，為符合疫情指引的規定，我們實體與線上同步進行，把實體的人數控制在規範之內，並且測試班級網路與直播的設備，讓宣導的內容，不受疫情的限制，能夠傳遞到每一位國一的班級。
只有了解情緒的身體運作機制、情緒的心裡投射過程，才會了解「情緒無對錯」，並且要練習如何覺知自己的情緒感受，表達情緒的方法，最後還有練習抒壓的方式。
每一個孩子都是獨立的個體，有著不同的情緒擾動因子，講師也提醒現場與線上的孩子，沒有最好的情緒抒壓方法，只有最適合自己的方法，講座的時間只有一節課，或許國一的孩子沒有辦法全然的理解內容，但是沒有關係，至少今天學到了，當自己的情緒有波動，有困擾的議題時，除了找導師、找輔導室，還有很棒的張老師中心1980的（中華電信）免費的諮詢服務。
祝福新光的國一孩子，在搖擺的青春中，認識自己的情緒，學習到如何表達情緒與抒壓情緒的方法，感謝輔導室孟欣組長聯繫資源，與奔走測試，還有班級的導師幫我們「遠端遙控」，讓疫情期間，無常的疫情，如常的舉辦宣導活動。