防疫在家不鬆懈 .中秋月圓顧健康

★為防治嚴重特殊傳染性肺炎，預防疫情擴散，臺中市公告中秋防疫相關規定「戶外公共場域(含騎樓)禁止烤肉，家戶內烤肉以同住家人為限」。

接下來就要進入中秋連假，家家戶戶或多或少都會出現月餅、柚子、烤肉等節慶食品(物)，月餅屬於高熱量食品，你知道一顆蛋黃酥就直逼1碗飯的熱量嗎?(1碗飯熱量=280大卡) ，2片柚子就有60大卡，對於需要控制熱量的人，可別忽略柚子的熱量，吃多了易造成消化不良、腹脹、排氣等不適的症狀唷。小心這些飲食如果過量的話，就容易造成身體負擔了。

另外，在這特別提醒，如果家中有慢性病患者（糖尿病、高血脂症、心血管疾病），更不可以掉以輕心，在享受中秋節美食之時，飲食控制不可少唷！如果真的很想吃，在得到營養師或醫生允許的範圍內，可以將月餅切小塊，淺嚐一下即可。
祝大家中秋節快樂！