本次的輔導研習以教師的角度談「情緒與自我管理」，講解情緒在大腦機制的運作，進而如何影響教師在工作中的情緒起伏，並推及至學生在面臨衝突或困擾時會發生的情緒機制，最後以正念減壓(MBSR)的方式讓教師練習減壓，教師們擁有穩定的身心，就是讓孩子在校內感受到穩定的為佳來源。