很開心楊茱惠營養師蒞臨本校進行「蔬果彩虹579」宣導講座，營養師先用一段勇士對抗肯瑟魔王影片引發小朋友的目光，勇士先用垃圾食物對抗魔王，對抗無效，再改用五彩植化素，輕鬆打倒肯瑟魔王，讓小朋友快速了解蔬果對身體的好處，接著介紹六大類食物，其中「植化素」這營養素大都存在蔬菜類及水果類兩大類食物中，告訴小朋友五彩蔬果有哪些，及五大好處「保護心臟健康」、「預防肥胖」、「增強抵抗力」、「預防便祕」、「預防癌症」，教小朋友蔬果579是什麼，請小朋友手比出來每天應該要吃的份量，蔬菜3份、水果2份，加深小朋友印象，最後再進行有獎徵答，讓小朋友可以複習剛剛學習內容，可以深深記住在腦海裡。



#每日蔬果彩虹579

#小孩5：3份蔬菜+2份水果

#大人(女性)：4份蔬菜+3份水果

#大人(男性)：5份蔬菜+4份水果



#一份蔬菜約8分滿(正常大小碗)

#一份水果約1個拳頭大