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猜燈謎解豆子 重新認識食物
報導日期:2022-02-14
報導單位:清水區 清海國中 學務處
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清海國中於2月14日朝會辦理「解謎豆子」食農教育宣導,由張妏儀營養師主講,除了說明湯圓和元宵兩者之間製法和餡料的差別之外,並設計猜燈謎有獎徵答抽獎活動,引導學生認識當作內餡的豆子,其形狀和植物長相。
張營養師首先指出,湯圓是用濕糯米粉揉成糰再塞入內餡後搓成,但是元宵卻是將餡料放入竹篩內滾動,沾附乾糯米粉,再反覆噴水裹粉,直到滾至適當大小,製法大不同比起湯圓的製程更加費功。品嘗美味的同時,可別忘了,它們都是高澱粉、高油與高糖的組合,建議適量攝取。
此外,為了將元宵裹粉成形,使用的餡料必須是凝結性較佳的甜餡,如豆沙、花生、芝麻、棗泥、果仁等全榖雜糧類及油脂堅果種子類食物,她特別應景設計猜燈謎活動,本週請同學利用下課時間到學務處門口攤位解謎。並將填寫完成的學習單投入摸彩箱中,將於下週朝會中抽出幸運兒。