過了一年、長了一歲。開學後第二週，健康中心護士阿姨就要來幫各位小朋友量身高體重視力，看看小朋友長高、長壯多少，自己也可以驗收一下這半年的運動和飲食習慣。小朋友們站上體重計看看自己的身高、體重，比著這邊、那邊的E字表時，不知不覺討論起自己長高了三公分…甚至還有小朋友半年內長高了四公分!!
國小階段是小朋友成長的黃金期，身高體重的快速變化最能顯現出孩子在學校和家裡生活型態及飲食習慣的櫥窗。透過每學期的身高體重視力單張，家長和學生可以了解孩子平常的飲食及運動量是否足夠，生活中使用眼睛的方式是否不正確。當家長收到小朋友的每學期的身高體重單張時，別忘了和上學期的身高體重成長做比對，也透過身高體重視力單張檢視孩子平日的生活運動量及用眼方式，才能從小養成健康生活型態的好習慣。