根據國民營養健康狀況變遷調查顯示，普遍大眾乳品普遍攝取不足。乳品為鈣質、維生素B2及優質蛋白質良好來源，更是每日飲食指南中六大類食物之一。
但市面上各種乳品，該如何選擇？
跟著營養師今天的營養講座，營養師對學生們講解了乳品類的種類、營養成分及乳品類的好處及保存，並且出了隨堂考題問小朋友今天是否有喝乳品類食物，紅黃燈乳品怎麼挑選，讓小朋友知道牛奶提供了那些營養成分，100%的乳品怎麼挑選。
課堂最後，透過小朋友最喜歡的有獎徵答，加深學生對選擇奶類的知識；看看大家踴躍搶答的樣子，就知道孩子已經將天天兩份奶營養講座的知識傳換成生活常識囉。