珍愛自己和同學 重新認清生命的精彩
為提升師生對於防治青少年自殺議題的重視,清海國中於4月7日週會辦理「自殺防治」宣導,邀請靜宜大學諮商暨健康中心陳雯玲護理師主講。針對青少年自殺問題、成因及危險因子進行深入分析,接著進行「正念聆聽」防治練習,最後分享生命教育的成果,內容豐富精彩,學生深覺深感穫益良多。
陳護理師首先指出,最近社會屢傳青少年自殺事件,已經達到怵目驚心的地步!根據行政院衛生署衛生統計,15至24歲的年輕人自殺死亡率逐年增加,早已攀升至青少年十大死因的前三名。依據世界衛生組織的統計,青少年的自殺問題幾乎是世界各國共同的現象,防治工作刻不容緩,需要大家共同努力。預防青少年的自殺事件,首先要瞭解自殺的危險因子,教導其適應技巧和給予充足支持,及早消除自殺企圖。除此之外,媒體和網路報導,產生感染學習效應,家長和老師應注意媒體和網路對青少年的影響力。
她特別強調,當青少年在行為和口語表達出厭世意圖時,永遠把自殺訊息當成大事來處理,認真地看待孩子的自殺威脅,不要輕忽,單純地認為他只是開玩笑。若處在危機的階段,要陪伴在他身邊,嘗試找出想自殺的原因,並把自殺工具如利器與藥品拿走。自殺的問題不是單一個人能解決,必需要有相關人員、家長、老師及醫療人員通力合作方能達成。
她帶領學生演練「正念聆聽」防治技巧,「一分鐘不插嘴」、「一分鐘內容摘要」、「二分鐘提問與回答」及「一分鐘回應情緒需求」等四步驟練習,透過角色扮演和對話,學習在溝通中,以更開放與尊重的態度聆聽別人的心聲。
最後,她分享在疫情期間「在學校發起送漱口水到醫院」、「製作透明口罩方便聽障生唇語溝通」、「教導學生縫製布衛生棉和書包集結愛與關懷送到非洲」等生命教育教學經驗,勉勵學生在別人需要上,看到自己存在的價值。當你學會付出,你會發現你的生活是如此的豐盈。
賴勝豐校長表示,有時家庭或個人因素無法馬上改變或扭轉,這時需要時間沉澱,等待時機成熟往往問題就迎刃而解,希望師長與同學對於個案採取接受支持、耐心傾聽、溫暖陪伴,若發現自己力有未逮,則請適時轉介,尋求社會資源協助,如:諮商中心、自殺防治中心、安心專線1925…等,都可以提供專業協助。