樂齡課程~陪伴長者「樂而忘齡」
潭子區樂齡學習中心的核心課程~樂齡樂開懷
由本校護理師江淑雯擔任講師，帶著長者建立健康及安全的生活觀念與習慣
這門課程已經開設五年，有新學員也有舊學員的參與，講師先帶學員互相認識並引導新學員表達自己參與這門課程想學到什麼，舊學員已經學到什麼
大家和樂融融，其中有學員經由樂齡課程的參與改變了自己的生活習慣以及心態，重拾快樂的健康生活
第一堂課課程主題~樂活飲食原則--三好一巧
2025年臺灣65歲以上人口達到總人口數比例20﹪，講師用深入淺出的方式來教導學員該如何養成健康的生活方式。
第一 小心這五種中老年疾病盯上您
第二 帶著學員檢視自己平時的餐點
第三 認識血壓的標準數值與動脈硬化之間的關係
第四 認識血糖的標準數值與第二型糖尿病之間的關係
第五 健康的飲食~減醣飲食，每種餐點每日需求的量以及食物份量的換算
第六 大腸癌的研究與飲食的關係
第七 一樣老化……不一樣的人生~肌肉僵硬與肌少症，平時自己在家可以怎麼做

老年生活越活越健康，才能樂而忘齡