5/24星期二全校停課不停學的中午午餐時間，大部分的老師於學校線上教學後進行用餐，柔和的音樂背景搭配輕柔聲音響起：大家午安，歡迎收聽《好好生活》廣播節目，我是輔導室的專輔宥琦老師，現在你所聽到的歌曲是來自「前團名是蘇打綠的小情歌」。在多變的疫情下，緊張忙碌總令人更容易感到疲累，不管是身體或心理上都會有一些的不安感，希望透過聽音樂能提供大家一個穩定心情的機會！
不管現在在吃飯、看管學生還是盯著螢幕的老師，現在是中午的休息時間，讓我們好好放鬆一下，帶著輕鬆的心情收聽今天的特別節目《好好生活》，會分享輔導室為所有惠來國小大人們設計的活動還有一首歌曲，當然，活動也開放小朋友去看看。
不知道你們有沒有發現在學校各處出現的小公告牌，上面寫著「選一張卡片最能代表現在面對生活變動、風險的你」，我在想生活一直都在變動吧，尤其是上周接到上課方式要改變，是我們現在共同經歷、面對的事，可能會有些生氣、不開心，然後接著是要趕快因應的忙碌跟疲憊，不過，生活不只是疫情、工作，在活中，最近其他部分有沒有一些變動呢？還是你有想要變動的嗎？
當你走過小公告欄，停下來，看看上面的卡片然後去感受一下，選擇一張最能代表現在經歷變動的自己吧，你可能是被圖片吸引或者是文字讓你有共鳴，接著翻到後面，你會看到卡片的解釋，如果很符合，那就當作一個來自陌生人的禮物，看看他帶給你甚麼，如果跟生活沒什麼關聯，那也沒關係，就繼續生活吧，每次遇到小公告欄就給自己一個停下來的機會，選一選、想一想，感受一下，希望大家的心能夠舒緩一些，接著，好好生活。如果你想分享，歡迎到輔導室，或者跟你想分享的人說說自己的狀態吧!
最後專輔老師跟大家分享這首徐佳瑩的「不要再孤單」，雖然歌詞好像在講愛情，不過我想在需要共同完成一件困難、麻煩、有風險的事時，「不要再孤單」會給人一種力量，讓我們一起來聽聽徐佳營的這首，不要再孤單~
希望透過這個輔導活動讓每位教職員工都不孤單，我們會在幸福惠來一起走下去，也讓我們一起期待停課不停學後的校園吧!