「1甩 2跳…」哇！北屯國小小朋友各個都是跳繩高手，甩繩速度之快，讓裁判來不及數嘍！比慢跑更還燃燒脂肪的「跳繩」運動，受到許多小朋友的喜愛，原因是跳繩不需要複雜昂貴器材、也不用上健身房，只要一塊空地和一條賣場就買的到的基本跳繩，就可以開始運動！跳繩這項看似簡單的有氧運動其實好處多多，不只能幫助減脂、加強心肺功能，研究顯示還能改善憂鬱現象。