近幾年因為新型冠狀病毒疫情的影響之下，學生常遇到長時間的停止實體課程，改為線上課程，若又甚少有機會可以外出的話，容易出現不開心、疲憊、壓力、鬱悶，甚至是焦慮的情緒。為了讓學生們了解、認識自己的情緒，進而能學習到管理自己的情緒，輔導室特別在111年11月17日(四)下午安排了一場「國中生情緒管理」講座，邀請到仁德醫護管理專科學校視光學科副主任林佳宜老師擔任講師，增進本校一、二年級學生對自我情緒的了解，進而能學習到適時的調節和有效地表達自我的情緒。

許多人常誤解情緒管理就是不要生氣，然而在日常生活中的衝突與隨之而來的負面情緒是不可避免的，但因應情緒的行為是可以學習控制的，所以情緒管理並不是要青少年學生學習避免生氣，相反地，引導學生認識自我情緒並思考其所採用因應行為的後果，以強化學生在情緒管理的能力，避免被情緒控制而採取不適當的因應方式。

在林佳宜老師生動活潑的說明以及豐富的投影片輔助下，讓整場講座無冷場，獲得在場地老師及學生熱烈的迴響，相信在林佳宜老師的解說之下，學生們都能學習到了解自我情緒並使用正確的方式表達自己的負面情緒。

#情緒商數，全稱情緒智慧商數，簡稱情商（英語：Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient，縮寫為EI或EQ），是一種自我情緒控制能力的指數，由美國心理學家彼德·薩洛維（英語：Peter Salovey）於1991年創立，屬於發展心理學範疇。情商是一種認識、了解、控制情緒的能力。引自Wikiwand