臺中市梧棲區中正國小輔導室的專任輔導教師於12/20(二)的學生朝會，透過演出輔導室小劇場的方式，帶學生認識「放鬆深呼吸」的情緒調節方法：
在很生氣、很緊張，或是心情很混亂的時候，可以運用「放鬆深呼吸」的方法，幫助自己的心情平靜下來喔！
首先，先閉上眼睛，接著運用深呼吸活動的秘訣：
1. 吸氣 (默念 1、2、3)
2. 吐氣 (默念 1、2、3)
3. 在深呼吸過程中，專心聽自己的呼吸
等到自己慢慢透過深呼吸的方式平靜下來，再溫柔地告訴自己回到地球上，睜開眼睛喔！