體重過超重的影響大家一定不陌生，除了動作不靈活外，長大後也容易成為三高(血糖、血壓、血脂)的族群。今年學校減重班總共有26位過重超重學生參加，參加的學生大多希望自己『能夠變得瘦一點、不要再繼續重下去…』的期待，甚至有的學生已經參加第二次、第三次了。
減重班結合學校既有的跳繩和跑步活動，將活動延伸到每天早修和第二大節下課進行運動，鼓勵學生配載運動手錶、運用自我管理登記單。在四週減重班過程，我們將帶著學生每天跳繩、學習體驗固定時間、持續運動，逐漸養成減重的生活模式；也邀讓家長和我們共同參與，一起為孩子的健康把關，在假日時可以持續帶著孩子運動，讓孩子的運動習慣延續到平日的家庭生活中。