#111學年度生命教育講座
#讓愛延續2022~青少年心理健康校園巡迴講座
#112年3月2日青春酸甘甜-情緒感受【情緒壓力紓解】講座
適當的壓力可以推動我們朝著自己的目標努力，提升我們在工作、學業或生活各方面的效率和表現。但當壓力過大時，不但不能夠將自己的能力發揮出來，還會降低自我的表現，且在長期處於壓力過大下甚至會令自己的身心健康受到影響。
為促進本校國一學生心理健康，並提升學生壓力管理與情緒調適技巧，輔導室特別申請張老師基金會青少年心理健康校園巡迴宣導講座「青春酸甘甜-情緒感受【情緒壓力紓解】」，於112年3月2日第六節課邀請到台中「張老師」中心推廣教育講師康翊庭老師擔任講師，為正處於風暴青春期的國一學生解說如何調適及舒緩自己的壓力。
活動由本校輔導主任洪德明主任開場引言，接續著由康翊庭老師透過可愛逗趣的圖片讓學生了解各種情緒的表現，讓學生了解有不同的情緒表現是正常的現象，是與生俱來的表現，鼓勵學生認識及瞭解自己的情緒，不要過度壓抑自己的情緒，並透過同儕分享來引導學生要學習好好安排自己的時間，鼓勵學生面對及正確的因應方式及尋找適合自己的紓壓方式。康翊庭老師也教導學生透過心理健康安心五寶~「信，運，藝，同，轉」尋找適合自己的紓壓方式，讓自己生活壓力能過大時能適時的釋放壓力及情緒調適。
康翊庭老師師豐富的演講內容，相信在場正面臨課業壓力、同儕壓力及家庭關係壓力的國中學生能透過此場講座能學習到認識自我情緒，覺察自己壓力的能力，並找到適合的情緒紓壓方式，進而學習自我照顧的方法。
#求助是最棒的能力
#關心同學關心自己
#幫助同學幫助自己