〖教孩子飲食均衡，吃出營養、吃出健康。〗

現今忙碌的社會，大多數的人有許多外食機會，目前市面上更有許多商品可以作為三餐及點心。那麼該怎麼選呢？這次就由台邑餐飲的張綺玲講師來教低年級的孩子們聰明選、自由配，回家還能教爸爸、媽媽如何正確選擇餐點喔！

由於現代人的飲食愈來愈營養，造就許多肥胖族群，學童肥胖比率也逐年攀升。因此在選擇餐點時，可挑選全榖及油脂量較低的主食，並配合優質的蛋白質及高纖蔬菜，讓外食也可以很均衡。

為了鼓勵孩子們投入參與，講師以簡顯易懂的影片和圖像，搭配段落式的有獎徵答活動，大家都非常仔細聆聽、踴躍搶答呢！也期待這次的講座能引領孩子們從小導入正確的觀念，為自己的餐食健康好好把關！